秋季润燥水果指南

秋燥来袭，这些润肺生津的水果让你舒服过秋天。

秋季润燥水果推荐：梨——润肺止咳第一名，可生食也可炖煮；石榴——生津止渴，缓解口干舌燥；柿子——润肺清热，但不宜空腹食用；葡萄——补气血、益肝肾；甘蔗——清热生津，秋季经典润燥食材。秋季可以将梨和冰糖一起炖，或者做成梨膏，润肺效果更佳。秋季水果糖分普遍较高，注意控制食用量。