西瓜籽的妙用

西瓜籽别再扔了！炒一炒就是营养美味的健康零食。

西瓜籽的营养价值很高，富含蛋白质、不饱和脂肪酸和锌、铁等微量元素。吃法：将西瓜籽洗净沥干，放入锅中用中小火翻炒至微微发黄，加少许盐调味即可。也可以用烤箱180度烤10-15分钟。炒好的西瓜籽又香又脆，比瓜子还好吃。西瓜籽还可以泡茶，有清热利尿的功效。